私の中でマイブームのホットヨガ☆
ここ数ヶ月ですが、身体の変化がでてきています！！
何がいいって…本当に身体が軽くなります！！
肩こり、むくみなどが気にならなくなりました★☆
そして、先生がとてもステキなんです♬♬
とても女性として憧れる要素がたくさんの先生達です★
ぜひ、行ってみてください！！
ホットヨガサロン
なるべく、少なくても週に１回は行けるようにと。。頑張っています：）
そんなステキなヨガを紹介してくださったのは…
マキさんの紹介で行き始めたのがきっかけなんですが、本当にいいんです！！
マキさんありがとうございます！！
身体も調子がいいんですが、今何がいいかと言うと気持ちが安定しています。
身体を動かす事で、気持ちもリフレッシュできるんでしょうか。
今までのように、不眠になったり、不安感などに悩まされる事がなくなりました。
一つ深呼吸をして気持ちを落ち着かせる事、深い呼吸で興奮を押さえる事が出来るようになりました。
やっぱり、身体を動かすのっていいですね！！
ダイエットにも、心にもきくヨガは私の大好きな趣味の１つです★
やっぱりヨガっていいなぁ〜♬
こんな、話をしていたらヨガにいきたくなってきました★
早く時間を作ってヨガしに行きます:D